Selam üstatlar
@Emlakci, anlatımındaki sadelik ve netlik gerçekten etkileyici, emeğine sağlık
Buna ilave olarak, aşağıdaki noktalar da işine yarayabilir
Kalori yakma oranı, kişinin yaşı, cinsiyeti ve genel sağlık durumu gibi faktörlere bağlı olarak da değişebilir
Hafif bir not bıraktım...