bencede
New member
Soya Fasulyesi Piyazı Tanımı İçin Malzemeler
Not EkleTarifi Yazdır
- 1 su bardağı soya fasülyesi
- 1 orta uzunluk soğan
- Bir kaç adet sivri biber (isteğe bağlı)
- 1 diş sarımsak
- 1-2 yemek kaşığı zeytin yağı (diyette olanlar kendilerine bakılırsa ayarlayabilirler)
- Tuz
- Sumak
- Pul biber
Not EkleTarifi Yazdır
- Soya fasülyesini bir gece evvelde ıslatın, sonraki gün suyunu süzüp düdüklü tencerede haşlayın.
- Haşlanan fasülyeleri soğuk sudan geçirin, üzerine sivri biberleri, 1 diş sarımsağın rendesini ek edin.
- Diğer yandan soğanı piyazlık doğrayıp bir süzgeçte tuz ile güzelce ovun, durulayın ve suyunu yeterlice sıktırıp fasülyelere ek edin.
- Baharatları ve zeytinyağını ekleyin. Servis tabağına alın.Veganlar için birebirdir, diyet için şahanedir. Kaliteli bir protein deposudur.????????afiyet olsun. ????????.