Peynirli Brokoli Mücveri

[bencede]

Peynirli Brokoli Mücveri Tanımı İçin Malzemeler

• 1 adet yumurta
• 1 çay bardağı yoğurt
• 2 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1,5 çay kaşığı tuz
• 1 çay bardağı karabiber
• 1 çay bardağı kırmızı toz biber tatlı
• 1 çay bardağı kırmızı pul biber acı
• 100 gram brokoli
• 1 adet kırmızı kapya biber
• 1 adet mor soğan
• 100 gram kaşar peyniri
• 1 su bardağı yulaf ezmesi
• 1 paket kabartma tozu

Peynirli Brokoli Mücveri Tanımı Nasıl Yapılır?

Not EkleTarifi Yazdır

1. Derin bir kabın içine yumurta, yoğurt, zeytinyağını ve baharatları alarak güzelce karıştırıyoruz.
2. Üzerine çiğden jardinie doğranmış brokoliyi, kapya biberi, soğanı, peynirin yarısını, ince öğütülmüş yulaf ezmesini ve kabartma tozunu ekleyerek kaşık yardımı ile güzelce karıştırıyoruz.
3. Yağlı kağıt serili tepsinin içine dondurma kaşığı yardımı ile çıkarıyoruz. Üzerine ayırdığımız kaşar peynirini ve kırmızı toz biberi ekliyoruz.
4. 180 derecede üstü kızana kadar pişiriyoruz afiyet şifa olsun,,,!.

Not 1: Sağlıklı ve gerçek beslenmeye dair bilgi, kıymetli tüyolar,motivasyonlar ve merak ettiğiniz her şeyi instagramdan “diyetisyenesengul” paylaşıyorum

Not 2: Buradaki sorularınıza, yorumlarınıza dönüş sağlayamıyorum “diyetisyenesengul” instagram hesabımdan bana yazarsanız dönüş sağlarım. Sevgiler

Not 3: Sağlıklı yemek hazırlama kursunda yaptığımız bir tarif

Peynirli Brokoli Mücveri Tanımı Fotoğraflı Yapılışı